Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,9г жиров, 17г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 60г | 116,7 ккал | 1,7г | 0г | 25г |
| Куриное филе в сливочном соусе | 60г | 158,3 ккал | 16,7г | 8,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 9,9г | 15% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 167,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет умеренную калорийность — 167,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 11г белка при общем весе порции 125г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 395г | 770.0 | 35,7г | +561 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 310.0 | 42г | +101 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 340г | 507.0 | 27,3г | +298 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и сиропом | 457г | 643.0 | 52г | +434 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +481 kcal, больше белка |