Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 862 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,5г жиров, 91,1г углеводов и 45,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица филе в аэрогриле без масла | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Каша булгур, приготовленная (оцениваю как 100 г готового) | 100г | 342 ккал | 12,3г | 1,3г | 76,7г |
| Капуста сырая, белокочанная | 100г | 25 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Кетчуп (стандартный), 30 г | 30г | 140 ккал | 2г | 3,7г | 22г |
| Майонез (стандартный 70% жирности), 10 г | 40г | 720 ккал | 0г | 80г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 862 ккал | 43% |
| Белки | 45,2г | 90% |
| Жиры | 38,5г | 59% |
| Углеводы | 91,1г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 862 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 233 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 233 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 45,2г белка при общем весе порции 370г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырная шаурма со свининой | 350г | 758.0 | 32г | -104 kcal, меньше белка |
| Капуста с сосисками | 547г | 490.0 | 19г | -372 kcal, меньше белка |
| Капуста с сосисками | 420г | 473.0 | 19г | -389 kcal, меньше белка |
| Шаурма классическая | 310г | 467.0 | 37,9г | -395 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 250г | 374.0 | 28,3г | -488 kcal, меньше белка |