Сколько калорий в Гречетто с щечками?
Гречетто с щечками содержит 400 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 31г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречетто с щечками
Пищевая ценность Гречетто с щечками на 100 грамм
Что входит в состав Гречетто с щечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная с овощами | 150г | 110 ккал | 4г | 1,3г | 20,7г |
| Говядина тушеная (щеки или голяшка) | 100г | 190 ккал | 22г | 11г | 0г |
| Масло растительное (для жарки/тушения) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречетто с щечками
Как Гречетто с щечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 400 ккал | 20% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречетто с щечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречетто с щечками
Сколько калорий в Гречетто с щечками?
Полная порция Гречетто с щечками содержит примерно 400 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Гречетто с щечками для похудения?
Гречетто с щечками имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречетто с щечками?
Порция Гречетто с щечками содержит около 28г белка при общем весе порции 255г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречетто с щечками?
Проще всего отслеживать Гречетто с щечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречетто с щечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с мясом | 305г | 445.0 | 26г | +45 kcal, меньше белка |
| Говядина с гречкой | 100г | 162.0 | 11г | -238 kcal, меньше белка |
| Гречка с мясом | 225г | 318.0 | 14,1г | -82 kcal, меньше белка |
| Говядина с гречкой | 250г | 518.0 | 37г | +118 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 307г | 410.0 | 18,5г | +10 kcal, меньше белка |