Сколько калорий в Завтрак с авокадо и говядиной?
Завтрак с авокадо и говядиной содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 17г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с авокадо и говядиной
Пищевая ценность Завтрак с авокадо и говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с авокадо и говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (половина) | 18г | 161,1 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Хлеб пшеничный (кусочек) | 22г | 263,6 ккал | 9,1г | 4,5г | 50г |
| Авокадо (половина) | 73г | 160,3 ккал | 1,4г | 15,1г | 8,2г |
| Говядина запеченая | 37г | 245,9 ккал | 24,3г | 16,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с авокадо и говядиной
Как Завтрак с авокадо и говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с авокадо и говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с авокадо и говядиной
Сколько калорий в Завтрак с авокадо и говядиной?
Полная порция Завтрак с авокадо и говядиной содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 196,7 ккал.
Подходит ли Завтрак с авокадо и говядиной для похудения?
Завтрак с авокадо и говядиной имеет умеренную калорийность — 196,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с авокадо и говядиной?
Порция Завтрак с авокадо и говядиной содержит около 15г белка при общем весе порции 150г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с авокадо и говядиной?
Проще всего отслеживать Завтрак с авокадо и говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с авокадо и говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с авокадо | 157г | 313.0 | 15,5г | +18 kcal, больше белка |
| Яйца, авокадо и хлеб | 195г | 312.0 | 16,1г | +17 kcal, больше белка |
| Тост с авокадо и яйцом | 195г | 327.0 | 16,1г | +32 kcal, больше белка |
| Яйца с авокадо | 262г | 493.0 | 26г | +198 kcal, больше белка |
| Тост с яйцами и авокадо | 258г | 398.0 | 23,8г | +103 kcal, больше белка |