Сколько калорий в Тако с говядиной?
Тако с говядиной содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 39,5г углеводов и 23,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тако с говядиной
Пищевая ценность Тако с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Тако с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 60г | 300 ккал | 8,3г | 5г | 55г |
| Тунец консервированный | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Красный лук | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
| Маринованные огурцы | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 3,3г |
| Рикота | 15г | 333,3 ккал | 0г | 33,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Тако с говядиной
Как Тако с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 23,7г | 47% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тако с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тако с говядиной
Сколько калорий в Тако с говядиной?
Полная порция Тако с говядиной содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 193,6 ккал.
Подходит ли Тако с говядиной для похудения?
Тако с говядиной имеет умеренную калорийность — 193,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тако с говядиной?
Порция Тако с говядиной содержит около 23,7г белка при общем весе порции 235г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тако с говядиной?
Проще всего отслеживать Тако с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тако с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с тунцом | 195г | 351.0 | 20,9г | -104 kcal, меньше белка |
| Ролл с тунцом | 80г | 125.0 | 10г | -330 kcal, меньше белка |
| Сельдь с гарниром | 300г | 418.0 | 27,8г | -37 kcal, больше белка |
| Паста с фаршем и овощами | 285г | 271.0 | 22,5г | -184 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца на слоеном тесте | 200г | 432.0 | 26,9г | -23 kcal, больше белка |