Сколько калорий в Яичница с хлебом?
Яичница с хлебом содержит 703 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 42,5г жиров, 50,6г углеводов и 29,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с хлебом
Пищевая ценность Яичница с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные жареные | 150г | 220 ккал | 13,5г | 18г | 1г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 82г | 0,7г |
| Хлеб пшеничный | 100г | 265 ккал | 9г | 3,2г | 49г |
Откуда берутся калории в Яичница с хлебом
Как Яичница с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 703 ккал | 35% |
| Белки | 29,3г | 59% |
| Жиры | 42,5г | 65% |
| Углеводы | 50,6г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с хлебом
Сколько калорий в Яичница с хлебом?
Полная порция Яичница с хлебом содержит примерно 703 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 265,3 ккал.
Подходит ли Яичница с хлебом для похудения?
Яичница с хлебом имеет высокую калорийность — 265,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яичница с хлебом?
Порция Яичница с хлебом содержит около 29,3г белка при общем весе порции 265г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с хлебом?
Проще всего отслеживать Яичница с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с хлебом | 205г | 429.0 | 22,8г | -274 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 152г | 340.0 | 18г | -363 kcal, меньше белка |
| Яйца с сыром | 235г | 507.0 | 31,1г | -196 kcal, больше белка |
| Яичница на гренках | 180г | 457.0 | 18,5г | -246 kcal, меньше белка |
| Яйца с бутербродом | 195г | 498.0 | 25г | -205 kcal, меньше белка |