Сколько калорий в Голубец с помидорами?
Голубец с помидорами содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,2г жиров, 20,9г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубец с помидорами
Пищевая ценность Голубец с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Голубец с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубец (свинина, говядина, рис) | 180г | 140 ккал | 8г | 8г | 9г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Помидоры соленые | 150г | 14 ккал | 1,1г | 0,2г | 2,4г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Голубец с помидорами
Как Голубец с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 24,2г | 37% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубец с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубец с помидорами
Сколько калорий в Голубец с помидорами?
Полная порция Голубец с помидорами содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 100,3 ккал.
Подходит ли Голубец с помидорами для похудения?
Голубец с помидорами имеет низкую калорийность — 100,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубец с помидорами?
Порция Голубец с помидорами содержит около 16,9г белка при общем весе порции 365г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубец с помидорами?
Проще всего отслеживать Голубец с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубец с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники со сметаной | 275г | 576.0 | 25,6г | +210 kcal, больше белка |
| Голубец со сметаной | 220г | 316.0 | 15,5г | -50 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 495г | 396.0 | 29,8г | +30 kcal, больше белка |
| Творог с голубикой | 100г | 61.0 | 5,4г | -305 kcal, меньше белка |
| Голубцы со сметаной | 230г | 299.0 | 15,5г | -67 kcal, меньше белка |