Сколько калорий в Роллы с угрем?
Роллы с угрем содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,6г жиров, 45,8г углеводов и 15,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роллы с угрем
Пищевая ценность Роллы с угрем на 100 грамм
Что входит в состав Роллы с угрем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 100г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 30г |
| Угорь копченый | 50г | 250 ккал | 18г | 18г | 4г |
| Сливочный сыр | 40г | 340 ккал | 6г | 34г | 4г |
| Огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
| Нори, соус унаги и кунжут | 20г | 250 ккал | 7,5г | 12,5г | 35г |
| Имбирь и васаби | 25г | 80 ккал | 1,2г | 0,8г | 18г |
Откуда берутся калории в Роллы с угрем
Как Роллы с угрем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 15,9г | 32% |
| Жиры | 25,6г | 39% |
| Углеводы | 45,8г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роллы с угрем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роллы с угрем
Сколько калорий в Роллы с угрем?
Полная порция Роллы с угрем содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 182 ккал.
Подходит ли Роллы с угрем для похудения?
Роллы с угрем имеет умеренную калорийность — 182 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роллы с угрем?
Порция Роллы с угрем содержит около 15,9г белка при общем весе порции 255г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роллы с угрем?
Проще всего отслеживать Роллы с угрем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роллы с угрем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов | 185г | 354.0 | 9г | -110 kcal, меньше белка |
| Сет роллов с тунцом | 375г | 592.0 | 21,7г | +128 kcal, больше белка |
| Темпура роллы | 250г | 440.0 | 12,9г | -24 kcal, меньше белка |
| Роллы Филадельфия | 290г | 498.0 | 24,2г | +34 kcal, больше белка |
| Сет роллов ассорти | 700г | 1161.0 | 45,3г | +697 kcal, больше белка |