Сколько калорий в Завтрак с рыбой и икрой?
Завтрак с рыбой и икрой содержит 250,5 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 17,8г углеводов и 18,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с рыбой и икрой
Пищевая ценность Завтрак с рыбой и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с рыбой и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 23г | 250 ккал | 7г | 3,5г | 50г |
| Икра красная | 30г | 250 ккал | 25г | 15г | 4г |
| Лосось слабосоленый | 20г | 200 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Осетрина (белая рыба) | 26г | 161,5 ккал | 16,2г | 11,2г | 0г |
| Огурец свежий | 37г | 16,2 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 15 ккал | 0,3г | 0,8г | 2г |
Откуда берутся калории в Завтрак с рыбой и икрой
Как Завтрак с рыбой и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250,5 ккал | 13% |
| Белки | 18,4г | 37% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с рыбой и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с рыбой и икрой
Сколько калорий в Завтрак с рыбой и икрой?
Полная порция Завтрак с рыбой и икрой содержит примерно 250,5 ккал. Общий вес порции составляет около 336г. На 100 грамм это составляет 74,6 ккал.
Подходит ли Завтрак с рыбой и икрой для похудения?
Завтрак с рыбой и икрой имеет низкую калорийность — 74,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с рыбой и икрой?
Порция Завтрак с рыбой и икрой содержит около 18,4г белка при общем весе порции 336г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с рыбой и икрой?
Проще всего отслеживать Завтрак с рыбой и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с рыбой и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лаваш с икрой | 460г | 412.0 | 20,6г | +161 kcal, больше белка |
| Завтрак с рыбой | 415г | 403.0 | 21,7г | +152 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой | 410г | 434.0 | 24,5г | +183 kcal, больше белка |
| Бутерброды с рыбой и икрой | 160г | 383.0 | 20,9г | +132 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 555г | 552.0 | 33,6г | +301 kcal, больше белка |