Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и икрой?
Бутерброды с рыбой и икрой содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 33,1г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой и икрой
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой и икрой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой и икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 70г | 250 ккал | 9г | 3г | 45г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Семга слабосоленая | 35г | 200 ккал | 20,9г | 12,9г | 0г |
| Икра красная | 25г | 252 ккал | 28г | 14г | 4г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой и икрой
Как Бутерброды с рыбой и икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 33,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой и икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой и икрой
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой и икрой?
Полная порция Бутерброды с рыбой и икрой содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 239,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой и икрой для похудения?
Бутерброды с рыбой и икрой имеет умеренную калорийность — 239,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой и икрой?
Порция Бутерброды с рыбой и икрой содержит около 20,9г белка при общем весе порции 160г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой и икрой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой и икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с икрой | 100г | 299.0 | 16г | -84 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 100г | 332.0 | 12г | -51 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 175г | 571.0 | 23,3г | +188 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 250г | 395.0 | 23,2г | +12 kcal, больше белка |
| Бутерброд с икрой | 75г | 217.0 | 10,7г | -166 kcal, меньше белка |