Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 318 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 8,3г углеводов и 54,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 170г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,7г | 0,1г | 3,6г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 318 ккал | 16% |
| Белки | 54,5г | 109% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 318 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 81,5 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 81,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 54,5г белка при общем весе порции 390г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 109% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нарезка овощей и белка | 330г | 157.0 | 26,7г | -161 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 250г | 190.0 | 32,2г | -128 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 260г | 165.0 | 25,3г | -153 kcal, меньше белка |
| Курица с огурцом | 300г | 320.0 | 47г | +2 kcal, меньше белка |
| Салат с сухариками | 247г | 260.0 | 22г | -58 kcal, меньше белка |