Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Бутерброды с курицей содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 38г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с курицей
Пищевая ценность Бутерброды с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 70г | 258,6 ккал | 9г | 1,7г | 48,3г |
| Куриная грудка запеченная | 50г | 164 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр моцарелла мини | 30г | 280 ккал | 20г | 22г | 2,3г |
| Помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Огурец | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0г | 3,7г |
| Сливочное масло | 8г | 712,5 ккал | 1,3г | 81,3г | 1,3г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с курицей
Как Бутерброды с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 420 ккал | 21% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с курицей
Сколько калорий в Бутерброды с курицей?
Полная порция Бутерброды с курицей содержит примерно 420 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 169,4 ккал.
Подходит ли Бутерброды с курицей для похудения?
Бутерброды с курицей имеет умеренную калорийность — 169,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброды с курицей?
Порция Бутерброды с курицей содержит около 28,6г белка при общем весе порции 248г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с курицей?
Проще всего отслеживать Бутерброды с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 260г | 165.0 | 25,3г | -255 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 370г | 422.0 | 38г | +2 kcal, больше белка |
| Салат с рукколой | 385г | 665.0 | 54,7г | +245 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 285г | 424.0 | 34,9г | +4 kcal, больше белка |
| Куриная грудка с овощами | 405г | 409.0 | 54г | -11 kcal, больше белка |