Сколько калорий в Свиная котлета с пюре?
Свиная котлета с пюре содержит 485 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 48г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиная котлета с пюре
Пищевая ценность Свиная котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Свиная котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета из свинины | 100г | 260 ккал | 14г | 18г | 12г |
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 3г | 15г |
| Соус томатный или подлива | 50г | 90 ккал | 2г | 4г | 12г |
Откуда берутся калории в Свиная котлета с пюре
Как Свиная котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 485 ккал | 24% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиная котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиная котлета с пюре
Сколько калорий в Свиная котлета с пюре?
Полная порция Свиная котлета с пюре содержит примерно 485 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 138,6 ккал.
Подходит ли Свиная котлета с пюре для похудения?
Свиная котлета с пюре имеет низкую калорийность — 138,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свиная котлета с пюре?
Порция Свиная котлета с пюре содержит около 19г белка при общем весе порции 350г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиная котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Свиная котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиная котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с пюре | 310г | 354.0 | 15,7г | -131 kcal, меньше белка |
| Котлета с пюре | 250г | 273.0 | 20,8г | -212 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 290г | 297.0 | 16г | -188 kcal, меньше белка |
| Пюре с котлетой | 310г | 509.0 | 20,2г | +24 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 100г | 182.0 | 8г | -303 kcal, меньше белка |