Сколько калорий в Котлета с пюре и сок?
Котлета с пюре и сок содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 44г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре и сок
Пищевая ценность Котлета с пюре и сок на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре и сок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 180г | 90 ккал | 2г | 2,5г | 15г |
| Котлета из говядины и свинины | 100г | 210 ккал | 13г | 14г | 8г |
| Подлива томатная | 30г | 83,3 ккал | 1,7г | 5г | 10г |
| Салат из моркови с маслом | 80г | 80 ккал | 1,3г | 5г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре и сок
Как Котлета с пюре и сок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре и сок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре и сок
Сколько калорий в Котлета с пюре и сок?
Полная порция Котлета с пюре и сок содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 118,2 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре и сок для похудения?
Котлета с пюре и сок имеет низкую калорийность — 118,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с пюре и сок?
Порция Котлета с пюре и сок содержит около 18,1г белка при общем весе порции 390г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре и сок?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре и сок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре и сок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 405г | 493.0 | 21,7г | +32 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 290г | 276.0 | 20,8г | -185 kcal, больше белка |
| Свиная котлета с пюре и салатом | 290г | 475.0 | 18,1г | +14 kcal, столько же белка |
| Котлета с пюре и свеклой | 365г | 560.0 | 24,5г | +99 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 420г | 442.0 | 17г | -19 kcal, меньше белка |