Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 43,9г углеводов и 31,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 90г | 164,4 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Томатный соус с маслом | 60г | 75 ккал | 1,3г | 4,2г | 8,3г |
| Овощи (кабачок, перец) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 31,9г | 64% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 43,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 114,2 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 114,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 31,9г белка при общем весе порции 330г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фаршированный перец | 270г | 283.0 | 17,3г | -94 kcal, меньше белка |
| Гуляш с рисом | 445г | 552.0 | 27,2г | +175 kcal, меньше белка |
| Фасоль с рисом и рулетом | 350г | 449.0 | 28,3г | +72 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 480г | 527.0 | 52,2г | +150 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 313г | 446.0 | 45г | +69 kcal, больше белка |