Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 353 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,2г жиров, 35г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 75г | 130,7 ккал | 2,4г | 0,3г | 28г |
| Курица в томатном соусе (карри) | 150г | 140 ккал | 12г | 8г | 5,3г |
| Салат из капусты с морковью | 100г | 45 ккал | 1,2г | 2г | 6г |
| Вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 353 ккал | 18% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 14,2г | 22% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 353 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 67,2 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 67,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 21г белка при общем весе порции 525г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с пюре | 530г | 371.0 | 38,3г | +18 kcal, больше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +297 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | +62 kcal, больше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +293 kcal, больше белка |
| Говядина с картофелем | 660г | 880.0 | 64г | +527 kcal, больше белка |