Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 14г углеводов и 15,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета (рубленая) | 100г | 175 ккал | 14г | 11г | 5г |
| Тушеная капуста с морковью | 120г | 75 ккал | 1,5г | 4,6г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 15,8г | 32% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 120,5 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 120,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 15,8г белка при общем весе порции 220г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 280г | 300.0 | 15г | +35 kcal, меньше белка |
| Капуста с котлетой | 270г | 362.0 | 16г | +97 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетой | 180г | 188.0 | 13г | -77 kcal, меньше белка |
| Овощной суп и котлета | 480г | 361.0 | 22,2г | +96 kcal, больше белка |
| Паста с куриной котлетой | 850г | 1385.0 | 90,9г | +1120 kcal, больше белка |