Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Картофель с котлетой содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 25г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетой
Пищевая ценность Картофель с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 116г | 87,1 ккал | 1,7г | 0г | 19,8г |
| Куриная паровая котлета | 46г | 176,1 ккал | 21,7г | 6,5г | 2,2г |
| Тушеная капуста (гарнир под котлетой) | 17г | 35,3 ккал | 0г | 0г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетой
Как Картофель с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетой
Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Полная порция Картофель с котлетой содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 104,4 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетой для похудения?
Картофель с котлетой имеет низкую калорийность — 104,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с котлетой?
Порция Картофель с котлетой содержит около 13г белка при общем весе порции 180г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетой?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с капустой | 220г | 265.0 | 15,8г | +77 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем и салатом | 375г | 438.0 | 23г | +250 kcal, больше белка |
| Котлета с капустой | 280г | 300.0 | 15г | +112 kcal, больше белка |
| Капуста с котлетой | 270г | 362.0 | 16г | +174 kcal, больше белка |
| Котлеты с картофелем | 410г | 414.0 | 22,8г | +226 kcal, больше белка |