Сколько калорий в Спагетти и сырники?
Спагетти и сырники содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 60,5г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти и сырники
Пищевая ценность Спагетти и сырники на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти и сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 100г | 158 ккал | 6г | 1г | 31г |
| Помидор свежий | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,8г |
| Сырники (2 шт на тарелке) | 100г | 180 ккал | 14г | 7г | 15г |
| Йогурт с ягодами | 125г | 88 ккал | 6г | 2,8г | 9,6г |
| Чай без сахара | 250г | 2 ккал | 0г | 0г | 0,4г |
Откуда берутся калории в Спагетти и сырники
Как Спагетти и сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 60,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти и сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти и сырники
Сколько калорий в Спагетти и сырники?
Полная порция Спагетти и сырники содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 615г. На 100 грамм это составляет 75 ккал.
Подходит ли Спагетти и сырники для похудения?
Спагетти и сырники имеет низкую калорийность — 75 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти и сырники?
Порция Спагетти и сырники содержит около 28г белка при общем весе порции 615г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти и сырники?
Проще всего отслеживать Спагетти и сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти и сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с тефтелей и йогуртом | 1 265г | 771.0 | 30,9г | +310 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 535г | 264.0 | 26,5г | -197 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 250г | 164.0 | 12г | -297 kcal, меньше белка |
| Яичница с питой | 510г | 445.0 | 23,9г | -16 kcal, меньше белка |
| Рис с помидорами | 422г | 397.0 | 13,2г | -64 kcal, меньше белка |