Сколько калорий в Цельнозерновой хлебец?
Цельнозерновой хлебец содержит 30 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 6г углеводов и 1,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновой хлебец
Пищевая ценность Цельнозерновой хлебец на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновой хлебец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый | 10г | 300 ккал | 11г | 2г | 60г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновой хлебец
Как Цельнозерновой хлебец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 30 ккал | 2% |
| Белки | 1,1г | 2% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновой хлебец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновой хлебец
Сколько калорий в Цельнозерновой хлебец?
Полная порция Цельнозерновой хлебец содержит примерно 30 ккал. Общий вес порции составляет около 10г. На 100 грамм это составляет 300 ккал.
Подходит ли Цельнозерновой хлебец для похудения?
Цельнозерновой хлебец имеет высокую калорийность — 300 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Цельнозерновой хлебец?
Порция Цельнозерновой хлебец содержит около 1,1г белка при общем весе порции 10г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновой хлебец?
Проще всего отслеживать Цельнозерновой хлебец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновой хлебец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец гречневый | 10г | 30.0 | 1,2г | +0 kcal, больше белка |
| Гречневый хлебец | 10г | 31.0 | 1г | +1 kcal, меньше белка |
| Хлебец | 10г | 30.0 | 1,2г | +0 kcal, больше белка |
| Гречневые хлебцы | 20г | 60.0 | 2,2г | +30 kcal, больше белка |
| Гречневые хлебцы | 60г | 170.0 | 5,4г | +140 kcal, больше белка |