Сколько калорий в Творожный сырок?
Творожный сырок содержит 261 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 26г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный сырок
Пищевая ценность Творожный сырок на 100 грамм
Что входит в состав Творожный сырок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный с вишней 9% | 130г | 200,8 ккал | 10г | 9г | 20г |
Откуда берутся калории в Творожный сырок
Как Творожный сырок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 261 ккал | 13% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный сырок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный сырок
Сколько калорий в Творожный сырок?
Полная порция Творожный сырок содержит примерно 261 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 200,8 ккал.
Подходит ли Творожный сырок для похудения?
Творожный сырок имеет умеренную калорийность — 200,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный сырок?
Порция Творожный сырок содержит около 13г белка при общем весе порции 130г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный сырок?
Проще всего отслеживать Творожный сырок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный сырок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырок с изюмом | 100г | 231.0 | 12,3г | -30 kcal, меньше белка |
| Творожный сырок 5% | 45г | 143.0 | 5г | -118 kcal, меньше белка |
| Сырок творожный 5% | 50г | 128.5 | 10г | -132 kcal, меньше белка |
| Сырок творожный | 100г | 171.0 | 8,7г | -90 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок 5% | 45г | 148.0 | 3,6г | -113 kcal, меньше белка |