Сколько калорий в Сырок творожный 5%?
Сырок творожный 5% содержит 128,5 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 16,5г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырок творожный 5%
Пищевая ценность Сырок творожный 5% на 100 грамм
Что входит в состав Сырок творожный 5%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный 5% | 50г | 257 ккал | 20г | 5г | 33г |
Откуда берутся калории в Сырок творожный 5%
Как Сырок творожный 5% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128,5 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 16,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырок творожный 5%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырок творожный 5%
Сколько калорий в Сырок творожный 5%?
Полная порция Сырок творожный 5% содержит примерно 128,5 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 257 ккал.
Подходит ли Сырок творожный 5% для похудения?
Сырок творожный 5% имеет высокую калорийность — 257 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сырок творожный 5%?
Порция Сырок творожный 5% содержит около 10г белка при общем весе порции 50г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырок творожный 5%?
Проще всего отслеживать Сырок творожный 5% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырок творожный 5% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Глазированный сырок 5% | 45г | 148.0 | 3,6г | +19 kcal, меньше белка |
| Донер с творогом и сыром | 220г | 98.0 | 17,5г | -30 kcal, больше белка |
| Сырок Светаево | 40г | 164.0 | 4,4г | +35 kcal, меньше белка |
| Глазированный сырок | 45г | 171.0 | 6,8г | +42 kcal, меньше белка |
| Глазированные сырки | 90г | 252.0 | 10,8г | +123 kcal, больше белка |