Сколько калорий в Курица с цветной капустой?
Курица с цветной капустой содержит 367 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 6г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с цветной капустой
Пищевая ценность Курица с цветной капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с цветной капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 150г | 165,3 ккал | 23г | 7,7г | 0г |
| Запеченная цветная капуста | 150г | 50 ккал | 2,5г | 3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с цветной капустой
Как Курица с цветной капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 367 ккал | 18% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с цветной капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с цветной капустой
Сколько калорий в Курица с цветной капустой?
Полная порция Курица с цветной капустой содержит примерно 367 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Курица с цветной капустой для похудения?
Курица с цветной капустой имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с цветной капустой?
Порция Курица с цветной капустой содержит около 38,3г белка при общем весе порции 305г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с цветной капустой?
Проще всего отслеживать Курица с цветной капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с цветной капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 340г | 415.0 | 27,8г | +48 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 351.0 | 39,9г | -16 kcal, больше белка |
| Курица с яблоками | 170г | 390.0 | 30г | +23 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 385г | 576.0 | 51г | +209 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 536.0 | 54,4г | +169 kcal, больше белка |