Сколько калорий в Свиной балык?
Свиной балык содержит 219 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 1г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свиной балык
Пищевая ценность Свиной балык на 100 грамм
Что входит в состав Свиной балык
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Балык свиной копченый | 60г | 190 ккал | 28г | 8г | 1г |
Откуда берутся калории в Свиной балык
Как Свиной балык вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 219 ккал | 11% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свиной балык
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свиной балык
Сколько калорий в Свиной балык?
Полная порция Свиной балык содержит примерно 219 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 190,4 ккал.
Подходит ли Свиной балык для похудения?
Свиной балык имеет умеренную калорийность — 190,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Свиной балык?
Порция Свиной балык содержит около 32г белка при общем весе порции 115г. Это 27,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свиной балык?
Проще всего отслеживать Свиной балык с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свиной балык сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Балык свиной | 175г | 332.5 | 47,3г | +113 kcal, больше белка |
| Балык свиной | 30г | 42.0 | 6г | -177 kcal, меньше белка |
| Свиной балык | 20г | 33.0 | 6г | -186 kcal, меньше белка |
| Рис с балыком | 180г | 213.0 | 11,3г | -6 kcal, меньше белка |
| Булочка с балыком | 120г | 293.0 | 16,3г | +74 kcal, меньше белка |