Сколько калорий в Рис с курицей и огурцом?
Рис с курицей и огурцом содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 57г углеводов и 18,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и огурцом
Пищевая ценность Рис с курицей и огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе в панировке (наггетс) | 80г | 220 ккал | 17,5г | 10г | 15г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и огурцом
Как Рис с курицей и огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 18,9г | 38% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 57г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и огурцом
Сколько калорий в Рис с курицей и огурцом?
Полная порция Рис с курицей и огурцом содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 117 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и огурцом для похудения?
Рис с курицей и огурцом имеет низкую калорийность — 117 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и огурцом?
Порция Рис с курицей и огурцом содержит около 18,9г белка при общем весе порции 330г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и огурцом?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | -17 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 460г | 566.0 | 67г | +180 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 280г | 325.0 | 29,4г | -61 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 370г | 459.0 | 41,8г | +73 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 330г | 278.0 | 37,5г | -108 kcal, больше белка |