Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 18,4г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в панировке | 130г | 230 ккал | 21,5г | 11,5г | 10г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Помидоры черри | 90г | 17,8 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Шпинат свежий | 10г | 20 ккал | 3г | 1г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 116,1 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 116,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 29,4г белка при общем весе порции 280г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Твистер с курицей | 210г | 380.0 | 12,3г | +55 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +103 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 310г | 369.0 | 35г | +44 kcal, больше белка |
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | +94 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 325г | 525.0 | 47,9г | +200 kcal, больше белка |