Сколько калорий в Ролини с сыром?
Ролини с сыром содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 26г углеводов и 10,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролини с сыром
Пищевая ценность Ролини с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Ролини с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло | 45г | 298,9 ккал | 6,9г | 6г | 54г |
| Начинка из брынзы и творога | 42г | 250 ккал | 16г | 19,3г | 3,1г |
| Кунжут и яичная смазка | 3г | 550 ккал | 16,7г | 50г | 13,3г |
Откуда берутся калории в Ролини с сыром
Как Ролини с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256 ккал | 13% |
| Белки | 10,3г | 21% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролини с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролини с сыром
Сколько калорий в Ролини с сыром?
Полная порция Ролини с сыром содержит примерно 256 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 284,4 ккал.
Подходит ли Ролини с сыром для похудения?
Ролини с сыром имеет высокую калорийность — 284,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Ролини с сыром?
Порция Ролини с сыром содержит около 10,3г белка при общем весе порции 90г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролини с сыром?
Проще всего отслеживать Ролини с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролини с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса | 115г | 351.0 | 16,9г | +95 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 90г | 280.0 | 11,1г | +24 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 77г | 221.0 | 9,9г | -35 kcal, меньше белка |
| Самса домашняя | 240г | 668.0 | 26,2г | +412 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 115г | 312.0 | 12,4г | +56 kcal, больше белка |