Сколько калорий в Овсянка с бананом и кофе?
Овсянка с бананом и кофе содержит 402 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 54г углеводов и 10,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсянка с бананом и кофе
Пищевая ценность Овсянка с бананом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Овсянка с бананом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гранола | 40г | 470 ккал | 10г | 20г | 65г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 5г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Кофе с молоком | 200г | 50 ккал | 1,5г | 3г | 5г |
Откуда берутся калории в Овсянка с бананом и кофе
Как Овсянка с бананом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 402 ккал | 20% |
| Белки | 10,7г | 21% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсянка с бананом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсянка с бананом и кофе
Сколько калорий в Овсянка с бананом и кофе?
Полная порция Овсянка с бананом и кофе содержит примерно 402 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 100,5 ккал.
Подходит ли Овсянка с бананом и кофе для похудения?
Овсянка с бананом и кофе имеет низкую калорийность — 100,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсянка с бананом и кофе?
Порция Овсянка с бананом и кофе содержит около 10,7г белка при общем весе порции 400г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсянка с бананом и кофе?
Проще всего отслеживать Овсянка с бананом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсянка с бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гранола с бананом | 360г | 475.0 | 13,5г | +73 kcal, больше белка |
| Гранола с бананом | 310г | 449.0 | 11,7г | +47 kcal, больше белка |
| Гранола с молоком | 300г | 417.0 | 12,3г | +15 kcal, больше белка |
| Банан и кофе | 420г | 135.0 | 3,1г | -267 kcal, меньше белка |
| Капучино и банан | 530г | 320.0 | 12,1г | -82 kcal, больше белка |