Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Бутерброды с колбасой содержит 474,1 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,4г жиров, 34,3г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с колбасой
Пищевая ценность Бутерброды с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб с отрубями | 70г | 250 ккал | 8,5г | 2,5г | 47г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Колбаса вареная | 60г | 260 ккал | 12г | 22г | 1,5г |
| Шпинат свежий | 10г | 23 ккал | 2,9г | 0,4г | 3,6г |
| Огурец свежий | 5г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с колбасой
Как Бутерброды с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474,1 ккал | 24% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 25,4г | 39% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с колбасой
Сколько калорий в Бутерброды с колбасой?
Полная порция Бутерброды с колбасой содержит примерно 474,1 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 256,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с колбасой для похудения?
Бутерброды с колбасой имеет высокую калорийность — 256,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с колбасой?
Порция Бутерброды с колбасой содержит около 23,5г белка при общем весе порции 185г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 82г | 197.0 | 9,9г | -277 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 160г | 338.0 | 12г | -136 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйцо | 220г | 468.0 | 25,7г | -6 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | -247 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с колбасой | 155г | 341.0 | 16,6г | -133 kcal, меньше белка |