Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 197 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,3г жиров, 16,4г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 35г | 248,6 ккал | 8,9г | 4г | 44,9г |
| Колбаса вареная | 25г | 228 ккал | 12г | 20г | 2г |
| Сыр полутвердый | 15г | 346,7 ккал | 24,7г | 26г | 0г |
| Огурец свежий | 7г | 14,3 ккал | 1,4г | 0г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 197 ккал | 10% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 10,3г | 16% |
| Углеводы | 16,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 197 ккал. Общий вес порции составляет около 82г. На 100 грамм это составляет 240,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет умеренную калорийность — 240,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 9,9г белка при общем весе порции 82г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 185г | 474.1 | 23,5г | +277 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 160г | 338.0 | 12г | +141 kcal, больше белка |
| Бутерброды и яйцо | 220г | 468.0 | 25,7г | +271 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | +30 kcal, больше белка |
| Бутерброды с колбасой | 256г | 437.0 | 21,1г | +240 kcal, больше белка |