Сколько калорий в Котлета с пюре?
Котлета с пюре содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 57,5г углеводов и 19,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с пюре
Пищевая ценность Котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 200г | 90 ккал | 2г | 3г | 14г |
| Котлета мясная | 80г | 250 ккал | 15г | 17,5г | 7,5г |
| Хлеб пшеничный | 25г | 260 ккал | 8г | 3,2г | 50г |
| Хлеб ржаной | 25г | 220 ккал | 7,2г | 1,6г | 44г |
Откуда берутся калории в Котлета с пюре
Как Котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 19,8г | 40% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с пюре
Сколько калорий в Котлета с пюре?
Полная порция Котлета с пюре содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 151,5 ккал.
Подходит ли Котлета с пюре для похудения?
Котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 151,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Котлета с пюре?
Порция Котлета с пюре содержит около 19,8г белка при общем весе порции 330г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с пюре | 360г | 520.0 | 23г | +20 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 355г | 518.0 | 26,9г | +18 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 335г | 456.0 | 31,3г | -44 kcal, больше белка |
| Котлеты с двойным гарниром | 400г | 507.0 | 19,4г | +7 kcal, меньше белка |
| Котлета с сыром и пюре | 325г | 543.0 | 25,7г | +43 kcal, больше белка |