Сколько калорий в Денер-кебаб?
Денер-кебаб содержит 778 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 58г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Денер-кебаб
Пищевая ценность Денер-кебаб на 100 грамм
Что входит в состав Денер-кебаб
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 75г | 236 ккал | 8г | 1,1г | 48г |
| Куриное бедро гриль | 110г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Овощной микс (капуста, томат, огурец) | 80г | 22,5 ккал | 1,1г | 0,1г | 4,6г |
| Соус чесночный на основе майонеза | 40г | 300 ккал | 2г | 30г | 5г |
Откуда берутся калории в Денер-кебаб
Как Денер-кебаб вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 778 ккал | 39% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Денер-кебаб
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Денер-кебаб
Сколько калорий в Денер-кебаб?
Полная порция Денер-кебаб содержит примерно 778 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 255,1 ккал.
Подходит ли Денер-кебаб для похудения?
Денер-кебаб имеет высокую калорийность — 255,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Денер-кебаб?
Порция Денер-кебаб содержит около 33г белка при общем весе порции 305г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Денер-кебаб?
Проще всего отслеживать Денер-кебаб с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Денер-кебаб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Половина шаурмы с курицей | 225г | 432.4 | 18,7г | -345 kcal, меньше белка |
| Лаваш с мясом | 70г | 124.0 | 8г | -654 kcal, меньше белка |
| Шаурма | 400г | 718.5 | 29,6г | -59 kcal, меньше белка |
| Классическая шаурма | 420г | 726.0 | 30,2г | -52 kcal, меньше белка |
| Шаурма малая сырная | 320г | 650.0 | 37,8г | -128 kcal, больше белка |