Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Овсяная каша с бананом содержит 265 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 45,6г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке и воде | 250г | 81,6 ккал | 3,3г | 2г | 12,3г |
| Банан | 60г | 90 ккал | 1,2г | 0,3г | 23г |
| Сублимированная малина | 2г | 350 ккал | 5г | 5г | 50г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом
Как Овсяная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 265 ккал | 13% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Полная порция Овсяная каша с бананом содержит примерно 265 ккал. Общий вес порции составляет около 312г. На 100 грамм это составляет 84,9 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом для похудения?
Овсяная каша с бананом имеет низкую калорийность — 84,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом?
Порция Овсяная каша с бананом содержит около 9г белка при общем весе порции 312г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 333г | 336.0 | 11,2г | +71 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с бананом | 313г | 318.0 | 11,4г | +53 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 228.0 | 7г | -37 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 241.0 | 6,9г | -24 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 220г | 198.0 | 5,8г | -67 kcal, меньше белка |