Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Овсяная каша с бананом содержит 336 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 58г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с бананом
Пищевая ценность Овсяная каша с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша на молоке | 250г | 102 ккал | 4г | 3,2г | 15,2г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0,4г | 22,5г |
| Сублимированная малина | 3г | 333,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с бананом
Как Овсяная каша с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 336 ккал | 17% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 58г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с бананом
Сколько калорий в Овсяная каша с бананом?
Полная порция Овсяная каша с бананом содержит примерно 336 ккал. Общий вес порции составляет около 333г. На 100 грамм это составляет 100,9 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с бананом для похудения?
Овсяная каша с бананом имеет низкую калорийность — 100,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с бананом?
Порция Овсяная каша с бананом содержит около 11,2г белка при общем весе порции 333г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с бананом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша с бананом | 312г | 265.0 | 9г | -71 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша с бананом | 313г | 318.0 | 11,4г | -18 kcal, больше белка |
| Овсянка с бананом | 310г | 228.0 | 7г | -108 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 330г | 241.0 | 6,9г | -95 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 220г | 198.0 | 5,8г | -138 kcal, меньше белка |