Сколько калорий в Яйца с морковным салатом?
Яйца с морковным салатом содержит 243 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,7г жиров, 13,5г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с морковным салатом
Пищевая ценность Яйца с морковным салатом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с морковным салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Морковь тертая | 80г | 32,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 6,8г |
| Яблоко тертое | 40г | 52,5 ккал | 0,5г | 0,3г | 13,8г |
| Миндаль дробленый | 7г | 585,7 ккал | 21,4г | 50г | 21,4г |
Откуда берутся калории в Яйца с морковным салатом
Как Яйца с морковным салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 243 ккал | 12% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 14,7г | 23% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с морковным салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с морковным салатом
Сколько калорий в Яйца с морковным салатом?
Полная порция Яйца с морковным салатом содержит примерно 243 ккал. Общий вес порции составляет около 227г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Яйца с морковным салатом для похудения?
Яйца с морковным салатом имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с морковным салатом?
Порция Яйца с морковным салатом содержит около 15,4г белка при общем весе порции 227г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с морковным салатом?
Проще всего отслеживать Яйца с морковным салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с морковным салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковь с яйцом | 270г | 329.0 | 14,2г | +86 kcal, меньше белка |
| Оладьи из овощей с яйцом | 325г | 405.0 | 18,2г | +162 kcal, больше белка |
| Морковный салат с сыром | 235г | 504.0 | 21,1г | +261 kcal, больше белка |
| Курица с морковью и яйцом | 355г | 287.0 | 38,3г | +44 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 340г | 572.0 | 33,5г | +329 kcal, больше белка |