Сколько калорий в Морковь с яйцом?
Морковь с яйцом содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,2г жиров, 15,7г углеводов и 14,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Морковь с яйцом
Пищевая ценность Морковь с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Морковь с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Морковь тертая | 150г | 41,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 9,6г |
| Майонез | 20г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
Откуда берутся калории в Морковь с яйцом
Как Морковь с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 14,2г | 28% |
| Жиры | 23,2г | 36% |
| Углеводы | 15,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Морковь с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Морковь с яйцом
Сколько калорий в Морковь с яйцом?
Полная порция Морковь с яйцом содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 121,9 ккал.
Подходит ли Морковь с яйцом для похудения?
Морковь с яйцом имеет низкую калорийность — 121,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Морковь с яйцом?
Порция Морковь с яйцом содержит около 14,2г белка при общем весе порции 270г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Морковь с яйцом?
Проще всего отслеживать Морковь с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Морковь с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с соусом | 120г | 279.0 | 13,2г | -50 kcal, меньше белка |
| Морковный салат с сыром | 235г | 504.0 | 21,1г | +175 kcal, больше белка |
| Яйца с морковным салатом | 227г | 243.0 | 15,4г | -86 kcal, больше белка |
| Салат мимоза или сельдь | 170г | 480.0 | 30г | +151 kcal, больше белка |
| Салат с огурцом и яйцом | 300г | 567.9 | 16,5г | +238 kcal, больше белка |