Сколько калорий в Салат с острой курицей?
Салат с острой курицей содержит 397 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 9,5г углеводов и 32,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с острой курицей
Пищевая ценность Салат с острой курицей на 100 грамм
Что входит в состав Салат с острой курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе в специях | 100г | 165 ккал | 26г | 6г | 2г |
| Микс салатных листьев | 60г | 16,7 ккал | 1,7г | 0г | 3,3г |
| Помидоры черри | 40г | 20 ккал | 1г | 0г | 3,8г |
| Сыр с голубой плесенью | 25г | 352 ккал | 21,2г | 28,8г | 2,4г |
| Заправка (масляно-уксусная) | 30г | 400 ккал | 0г | 40г | 6,7г |
| Красный лук и огурец | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Салат с острой курицей
Как Салат с острой курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 397 ккал | 20% |
| Белки | 32,9г | 66% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с острой курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с острой курицей
Сколько калорий в Салат с острой курицей?
Полная порция Салат с острой курицей содержит примерно 397 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 147 ккал.
Подходит ли Салат с острой курицей для похудения?
Салат с острой курицей имеет низкую калорийность — 147 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с острой курицей?
Порция Салат с острой курицей содержит около 32,9г белка при общем весе порции 270г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с острой курицей?
Проще всего отслеживать Салат с острой курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с острой курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 172г | 69.0 | 2,5г | -328 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с вонтонами | 215г | 196.0 | 3,2г | -201 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 245г | 285.1 | 42,8г | -111 kcal, больше белка |
| Паста с куриной печенью | 305г | 468.0 | 28,1г | +71 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с чипсами | 215г | 296.0 | 3,2г | -101 kcal, меньше белка |