Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 285,1 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 6,4г углеводов и 42,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка жареная (без кожи) | 140г | 170,9 ккал | 29,4г | 4,8г | 0г |
| Микс салатных листьев (салат, радиккио) | 90г | 21 ккал | 1,6г | 0,3г | 3,4г |
| Заправка (соус, вероятно на основе майонеза/кетчупа) | 15г | 180 ккал | 1г | 7г | 22г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 285,1 ккал | 14% |
| Белки | 42,8г | 86% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 6,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 285,1 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 116,4 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет низкую калорийность — 116,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 42,8г белка при общем весе порции 245г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 86% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с курицей и креветками | 375г | 180.0 | 45г | -105 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 300г | 363.0 | 25,6г | +77 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 560г | 538.0 | 31,7г | +252 kcal, меньше белка |
| Зелёный салат | 175г | 212.8 | 18,8г | -72 kcal, меньше белка |
| Паста с куриной печенью | 305г | 468.0 | 28,1г | +182 kcal, меньше белка |