Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 497 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,2г жиров, 40г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 100 ккал | 3,5г | 1г | 17г |
| Печень куриная тушеная | 120г | 141,7 ккал | 18,8г | 6г | 2,1г |
| Овощная поджарка (морковь, лук, томат) | 80г | 81,3 ккал | 1,5г | 4,4г | 8,8г |
| Салат из редиса и огурца со сметаной | 150г | 44,7 ккал | 1,3г | 3,3г | 3,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 497 ккал | 25% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 22,2г | 34% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 497 ккал. Общий вес порции составляет около 505г. На 100 грамм это составляет 98,4 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 98,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 31г белка при общем весе порции 505г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с гуляшом | 290г | 395.0 | 22г | -102 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей и салат | 400г | 467.0 | 36г | -30 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 375г | 449.0 | 22,2г | -48 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 355г | 386.0 | 34,7г | -111 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 405г | 396.0 | 36,8г | -101 kcal, больше белка |