Сколько калорий в Овсяноблин?
Овсяноблин содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 23,6г углеводов и 19,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин
Пищевая ценность Овсяноблин на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья, сухие | 30г | 390 ккал | 16,7г | 6,7г | 66,7г |
| Куриное яйцо, цельное (свеж.) | 100г | 143 ккал | 12,6г | 7,9г | 0г |
| Молоко 2.5% | 50г | 58 ккал | 3,2г | 3,2г | 7,2г |
| Растительное масло для жарки (1 ч.л.) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин
Как Овсяноблин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 19,2г | 38% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин
Сколько калорий в Овсяноблин?
Полная порция Овсяноблин содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Овсяноблин для похудения?
Овсяноблин имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяноблин?
Порция Овсяноблин содержит около 19,2г белка при общем весе порции 255г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин?
Проще всего отслеживать Овсяноблин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин классический | 185г | 360.0 | 19,6г | +26 kcal, больше белка |
| Омлет | 155г | 232.0 | 14,4г | -102 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с сыром | 145г | 353.0 | 17,2г | +19 kcal, меньше белка |
| Омлет классический | 200г | 307.1 | 21,7г | -26 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 80г | 179.0 | 9,1г | -155 kcal, меньше белка |