Сколько калорий в Омлет классический?
Омлет классический содержит 307,1 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 3,2г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет классический
Пищевая ценность Омлет классический на 100 грамм
Что входит в состав Омлет классический
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 165г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Молоко 2.5% | 30г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,7г |
| Сливочное масло (для жарки) | 5г | 716 ккал | 0,8г | 81г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Омлет классический
Как Омлет классический вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 307,1 ккал | 15% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 3,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет классический
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет классический
Сколько калорий в Омлет классический?
Полная порция Омлет классический содержит примерно 307,1 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 153,6 ккал.
Подходит ли Омлет классический для похудения?
Омлет классический имеет умеренную калорийность — 153,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет классический?
Порция Омлет классический содержит около 21,7г белка при общем весе порции 200г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет классический?
Проще всего отслеживать Омлет классический с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет классический сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрембл из 3 яиц | 190г | 305.0 | 19,9г | -2 kcal, меньше белка |
| Омлет из двух яиц | 155г | 230.9 | 15,2г | -76 kcal, меньше белка |
| Омлет классический | 157г | 228.0 | 15,1г | -79 kcal, меньше белка |
| Пышный омлет | 195г | 226.0 | 15,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Омлет классический | 137г | 194.5 | 13,5г | -112 kcal, меньше белка |