Сколько калорий в Гёдза с соусом?
Гёдза с соусом содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 39,5г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гёдза с соусом
Пищевая ценность Гёдза с соусом на 100 грамм
Что входит в состав Гёдза с соусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гёдза со свининой и овощами | 140г | 200 ккал | 7г | 8г | 25г |
| Соевый соус с кунжутным маслом и специями | 30г | 150 ккал | 4г | 8г | 15г |
Откуда берутся калории в Гёдза с соусом
Как Гёдза с соусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 39,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гёдза с соусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гёдза с соусом
Сколько калорий в Гёдза с соусом?
Полная порция Гёдза с соусом содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 191,2 ккал.
Подходит ли Гёдза с соусом для похудения?
Гёдза с соусом имеет умеренную калорийность — 191,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гёдза с соусом?
Порция Гёдза с соусом содержит около 11г белка при общем весе порции 170г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гёдза с соусом?
Проще всего отслеживать Гёдза с соусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гёдза с соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареные гёдза | 152г | 236.0 | 14,2г | -89 kcal, больше белка |
| Гёдза с овощами | 170г | 137.0 | 12г | -188 kcal, больше белка |
| Гёдза с напитком | 565г | 553.0 | 16г | +228 kcal, больше белка |
| Гёдза и капучино | 440г | 615.0 | 22г | +290 kcal, больше белка |
| Огурец с соевым соусом | 100г | 18.0 | 1г | -307 kcal, меньше белка |