Сколько калорий в Гёдза с овощами?
Гёдза с овощами содержит 137 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 45г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гёдза с овощами
Пищевая ценность Гёдза с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Гёдза с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гёдза с овощами (8 шт) | 153г | 83,7 ккал | 7,2г | 3,3г | 28,8г |
| Соевый соус | 17г | 52,9 ккал | 5,9г | 0г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Гёдза с овощами
Как Гёдза с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 137 ккал | 7% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гёдза с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гёдза с овощами
Сколько калорий в Гёдза с овощами?
Полная порция Гёдза с овощами содержит примерно 137 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 80,6 ккал.
Подходит ли Гёдза с овощами для похудения?
Гёдза с овощами имеет низкую калорийность — 80,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гёдза с овощами?
Порция Гёдза с овощами содержит около 12г белка при общем весе порции 170г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гёдза с овощами?
Проще всего отслеживать Гёдза с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гёдза с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гёдза с соусом | 170г | 325.0 | 11г | +188 kcal, меньше белка |
| Жареные гёдза | 152г | 236.0 | 14,2г | +99 kcal, больше белка |
| Гедза с соусом | 125г | 245.0 | 12г | +108 kcal, столько же белка |
| Гёдза с напитком | 565г | 553.0 | 16г | +416 kcal, больше белка |
| Гёдза с курицей | 130г | 250.0 | 9г | +113 kcal, меньше белка |