Сколько калорий в Яичница с помидорами и кофе?
Яичница с помидорами и кофе содержит 334 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 7,7г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с помидорами и кофе
Пищевая ценность Яичница с помидорами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с помидорами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 143,6 ккал | 12,8г | 9,9г | 0,7г |
| Помидоры | 60г | 20 ккал | 1,2г | 0,2г | 3,8г |
| Бекон или ветчина | 15г | 373,3 ккал | 25,3г | 30г | 0г |
| Масло для жарки | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 1,4г |
| Кофе с молоком (капучино) | 250г | 18 ккал | 1,3г | 0,6г | 1,8г |
Откуда берутся калории в Яичница с помидорами и кофе
Как Яичница с помидорами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 334 ккал | 17% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с помидорами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с помидорами и кофе
Сколько калорий в Яичница с помидорами и кофе?
Полная порция Яичница с помидорами и кофе содержит примерно 334 ккал. Общий вес порции составляет около 442г. На 100 грамм это составляет 75,6 ккал.
Подходит ли Яичница с помидорами и кофе для похудения?
Яичница с помидорами и кофе имеет низкую калорийность — 75,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с помидорами и кофе?
Порция Яичница с помидорами и кофе содержит около 21,8г белка при общем весе порции 442г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с помидорами и кофе?
Проще всего отслеживать Яичница с помидорами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с помидорами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и напиток | 425г | 487.0 | 27,8г | +153 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 495г | 453.0 | 16г | +119 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 390г | 301.0 | 16,6г | -33 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яичницей | 620г | 662.0 | 38,1г | +328 kcal, больше белка |
| Кабачковая карбонара | 520г | 563.0 | 38,5г | +229 kcal, больше белка |