Сколько калорий в Кабачковая карбонара?
Кабачковая карбонара содержит 563 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 38,9г жиров, 14,6г углеводов и 38,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кабачковая карбонара
Пищевая ценность Кабачковая карбонара на 100 грамм
Что входит в состав Кабачковая карбонара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца (2 шт) | 150г | 155,3 ккал | 12,7г | 11,3г | 0,7г |
| Бекон или ветчина | 50г | 300 ккал | 20г | 24г | 1г |
| Твердый сыр тертый | 30г | 366,7 ккал | 25г | 30г | 0,3г |
| Зеленый лук и специи | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Кабачки | 250г | 24 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
Откуда берутся калории в Кабачковая карбонара
Как Кабачковая карбонара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 563 ккал | 28% |
| Белки | 38,5г | 77% |
| Жиры | 38,9г | 60% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кабачковая карбонара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кабачковая карбонара
Сколько калорий в Кабачковая карбонара?
Полная порция Кабачковая карбонара содержит примерно 563 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 108,3 ккал.
Подходит ли Кабачковая карбонара для похудения?
Кабачковая карбонара имеет низкую калорийность — 108,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кабачковая карбонара?
Порция Кабачковая карбонара содержит около 38,5г белка при общем весе порции 520г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кабачковая карбонара?
Проще всего отслеживать Кабачковая карбонара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кабачковая карбонара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет и напиток | 425г | 487.0 | 27,8г | -76 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 235г | 566.0 | 31,9г | +3 kcal, меньше белка |
| Тортилья с беконом | 160г | 465.0 | 20,1г | -98 kcal, меньше белка |
| Омлет с беконом и икрой | 217г | 423.0 | 18,8г | -140 kcal, меньше белка |
| Ролл с тунцом | 450г | 724.0 | 64г | +161 kcal, больше белка |