Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 36г углеводов и 34,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис, отварной с маслом | 130г | 195,4 ккал | 3,6г | 8,8г | 24,7г |
| Куриные голени, жареные | 120г | 215,8 ккал | 24,2г | 13,3г | 0г |
| Свежий помидор | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 34,6г | 69% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 162 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет умеренную калорийность — 162 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 34,6г белка при общем весе порции 355г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 400г | 563.0 | 40г | -12 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 415г | 456.0 | 44,4г | -119 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 362г | 398.0 | 35,5г | -177 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +115 kcal, больше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 362г | 460.0 | 31,1г | -115 kcal, меньше белка |