Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 48,7г углеводов и 29,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Куриное филе | 80г | 165 ккал | 31г | 4,5г | 0г |
| Морковь | 40г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 9,5г |
| Лук репчатый | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 8,3г |
| Масло растительное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 5г | 40 ккал | 2г | 2г | 8г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 29,8г | 60% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 48,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 153,8 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 153,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 29,8г белка при общем весе порции 320г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов | 240г | 332.0 | 15,5г | -160 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | -36 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 305г | 477.0 | 20,8г | -15 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 170г | 271.0 | 8г | -221 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 275г | 407.0 | 17,8г | -85 kcal, меньше белка |