Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Запеченное куриное бедро содержит 702,5 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 51,8г жиров, 0,8г углеводов и 58,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченное куриное бедро
Пищевая ценность Запеченное куриное бедро на 100 грамм
Что входит в состав Запеченное куриное бедро
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное бедро (с костями) | 350г | 161 ккал | 16,7г | 10,5г | 0г |
| Масло растительное (для жарки и маринада) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (петрушка, укроп) и чеснок | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Запеченное куриное бедро
Как Запеченное куриное бедро вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 702,5 ккал | 35% |
| Белки | 58,8г | 118% |
| Жиры | 51,8г | 80% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченное куриное бедро
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченное куриное бедро
Сколько калорий в Запеченное куриное бедро?
Полная порция Запеченное куриное бедро содержит примерно 702,5 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Запеченное куриное бедро для похудения?
Запеченное куриное бедро имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченное куриное бедро?
Порция Запеченное куриное бедро содержит около 58,8г белка при общем весе порции 375г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченное куриное бедро?
Проще всего отслеживать Запеченное куриное бедро с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченное куриное бедро сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные овощи | 195г | 122.0 | 2,1г | -580 kcal, меньше белка |
| Рыбные котлеты с овощами | 310г | 396.0 | 23г | -306 kcal, меньше белка |
| Мясная запеканка с омлетом | 345г | 509.0 | 25г | -193 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 190г | 368.0 | 25,1г | -334 kcal, меньше белка |
| Курица с цветной капустой | 305г | 367.0 | 38,3г | -335 kcal, меньше белка |