Сколько калорий в Блинчики с яблоком?
Блинчики с яблоком содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 40г углеводов и 3,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики с яблоком
Пищевая ценность Блинчики с яблоком на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики с яблоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для блинчиков (2 шт) | 90г | 190 ккал | 4г | 7г | 28г |
| Яблочная начинка | 60г | 51,7 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Сахар | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 98г |
| Корица | 2г | 250 ккал | 4г | 1г | 80г |
| Сливочное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0,8г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блинчики с яблоком
Как Блинчики с яблоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 3,9г | 8% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики с яблоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики с яблоком
Сколько калорий в Блинчики с яблоком?
Полная порция Блинчики с яблоком содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 162г. На 100 грамм это составляет 167,3 ккал.
Подходит ли Блинчики с яблоком для похудения?
Блинчики с яблоком имеет умеренную калорийность — 167,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики с яблоком?
Порция Блинчики с яблоком содержит около 3,9г белка при общем весе порции 162г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики с яблоком?
Проще всего отслеживать Блинчики с яблоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики с яблоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яблочный пирог | 270г | 450.0 | 5,1г | +179 kcal, больше белка |
| Оладьи с яблоком | 207г | 464.0 | 7г | +193 kcal, больше белка |
| Яблочный пирог | 146г | 336.0 | 3,9г | +65 kcal, столько же белка |
| Блинчик с яблоком | 205г | 408.0 | 4,7г | +137 kcal, больше белка |
| Слойки с корицей | 50г | 201.0 | 2г | -70 kcal, меньше белка |