Сколько калорий в Куриная котлета с тыквой?
Куриная котлета с тыквой содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 4,1г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с тыквой
Пищевая ценность Куриная котлета с тыквой на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с тыквой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (филе) | 130г | 110 ккал | 23г | 1,9г | 0,5г |
| Тыква | 40г | 26 ккал | 1г | 0,1г | 6,5г |
| Лук репчатый | 10г | 36 ккал | 1,4г | 0,1г | 8г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с тыквой
Как Куриная котлета с тыквой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с тыквой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с тыквой
Сколько калорий в Куриная котлета с тыквой?
Полная порция Куриная котлета с тыквой содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 87,2 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с тыквой для похудения?
Куриная котлета с тыквой имеет низкую калорийность — 87,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная котлета с тыквой?
Порция Куриная котлета с тыквой содержит около 30,4г белка при общем весе порции 180г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с тыквой?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с тыквой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с тыквой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с курицей | 180г | 377.3 | 29,8г | +220 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты запеченные | 170г | 167.0 | 33г | +10 kcal, больше белка |
| Куриная котлета гриль | 160г | 159.0 | 31г | +2 kcal, больше белка |
| Слойка с курицей | 200г | 575.0 | 27г | +418 kcal, меньше белка |
| Курица Терияки | 100г | 111.0 | 21,8г | -46 kcal, меньше белка |